纖Q部落格

現代人，面對外界各式各樣的美食誘惑，不怕發生營養不足情形，反而需要擔心營養過剩的問題，長期習慣精緻化的飲食文化，又缺乏規律運動，久而久之放任不管，衍生出許多意外狀況，讓肚皮加分，健康減分，值得好好重視。

由於生活型態屬於久坐族，一天做資最少10小時以上，加上本身熱愛品嚐美食，年齡逐漸增長關係，新陳代謝大不如前又懶得動，短短半年，竟搖身一變成為名副其實的"小腹婆"，前後模樣判若兩人(有圖有真相阿~)，穿衣服總不免遮遮掩掩，漸漸失去信心，美麗離我遠去，嗚~終於意識到事態嚴重，為了曲線的維持，早期曾經使用各種方式，以幾近激烈的強迫手段(斷食、節食......)，雖然達到短暫成功減重，卻很病態，人顯得面黃肌瘦、無精打采，而且錯誤的方法感覺好像在折磨自己，痛苦指數破表，最終也導致身體反抗、失衡，產生負面情緒，後續復胖問題更棘手！！

每個人都應該為自己的健康負責，雖然肥胖不完全代表與疾病畫上等號，但若是能符合標準體重，整體外型也會讓人看起來清爽有精神，所以應優先以「正確的飲食控制、並配合適度運動，以及良好作習模式」，善待自己，才能擁有真正的生活品質與健康身體，其次依我個人經驗還會在搭配機能性輔助食品，幫助調節生理機能，促進新陳代謝。

分享近期接觸的優質食品纖Q【第二代‧皇家尊榮組】，為台灣本土品牌易珈生技所自行研發。

本身對於食品的品質、製造、成份相當重視，畢竟屬於食用性質，必須建立在"衛生‧安全"標準之上，才能"吃的安心"，纖Q【第二代‧皇家尊榮組】榮獲ISO+HACCP兩項認證所生產製造，包含原料來源也詳加說明，專業嚴謹作業令人感到放心。

包裝外觀以繽紛曲現的彩盒為主體，外型則以塑膠

材質的觸感呈現，營造明亮、快樂、年輕的氛圍，並且搭配特殊的拆封設計，極具現代化的創意巧思擄獲人心，也顛覆傳統機能食品給人的呆板印象，增添期待感。

此系列共分為四品項代謝達人、超油切達人、澱粉切達人、燃燒達人，各有其訴求，原裝盒面可見詳細標示營養成分，以及食用方式。

代謝達人，花釀櫻桃口味，主要成分：專利日清NA-1小麥抽出物，美國專利肉桂萃取物，單顆熱量約12大卡，午晚餐前各1顆。

超油切達人，香檳葡萄口味，主要成分：來自日本專利ChitoGlucan金針菇抽出物，單顆熱量約13大卡，午晚餐前各1顆。

澱粉切達人，熱帶鳳梨口味，主要成分：美國Phase 2白腎豆抽出物，單顆熱量約12大卡，午晚餐前各2顆。

燃燒達人，草莓野果口味，主要成分：美國專利SuperCitrimax藤黃果抽出物，單顆熱量約13大卡，一天2次/每次3顆。

採用單顆原封透明膠帶包裝，可防止受潮或空氣汙染，任何時間使用或攜帶也很方便，拆開後，半圓體彩色軟糖，散發甜甜的香氣，實際按壓測試觸感，能迅速恢復原狀，彈性超乎想像，讓人忍不住一口咬下，Q彈咬勁，絕妙水果風味在口中漫延！！

仔細觀察實體，鮮艷色彩誘人靠近，外層裹著輕薄白色糖衣，內層充滿果香美味QQ糖，甜甜的口感超好吃。

代謝達人-迷人的櫻桃風味，清新漸進濃郁的層次變化，在口中迴盪久久，純熟美味，和諧深入傳遞味蕾細胞。

超油切達人-其入口即綻放的葡萄鮮美滋味，微酸微甜恰到好處，豐潤層次的香檳口感在舌間旋繞，令人沉醉不已。

澱粉切達人-鳳梨味兒蠻濃烈，酸感也較為明顯，再中和原有輕度甜味，使得口感相當清爽，瞬間的爆發力呈現熱情的鮮果味。

燃燒達人-草莓與野果香氣滿溢，口感更是滿分，甜蜜柔和的繽紛滋味在舌間咨意化開，一股幸福滋味甜美而意猶味盡。

午、晚餐前(後)共食用7顆/熱量88大卡，一日總份量為14顆/176大卡，方法簡單又自由，快樂又幸福。

 平日，將每餐食用份量先各別分裝，糖果般的"cute心機"外觀，吃糖不尷尬，可以吃的「食」尚，也可以優雅，隨時隨地以輕鬆高雅姿態，享受纖Q美好滋味。 

一日之計在於晨，可見早餐很重要，無論如何一定會早起準時食用，盡可能在家裡自己動手製作，或者是直接買現成，食物的選擇多元化，多數以麵包、水果、奶蛋為主，保持均衡飲食原則。

午餐則多數是在外解決，規定自己的用餐時間為中午12:00~13:00，以愛吃的麵食製品為主，也喜歡品嘗各式各樣小吃，看得出來我都大魚大肉，否則無法應付午後的腦力與體力消耗，舉凡澱粉、油炸、甜點、飲料都列入清單，而且相較其他女性的食量標準，我似乎超量了，難怪會胖不是沒有原因，所以買午餐時以走路方式取代騎車，一方面可以健身，另一方面省油錢又環保。

晚餐如果外頭沒事可忙，就提早回家了，可以和家人一起圍桌用餐，老實說我還蠻依賴這種家庭感，固定用餐時間下午17:00~18:30之前，過程中會大量加入新鮮蔬果的攝取，但為一就是避不開湯湯水水的食物，晚間22:00過後禁食，最多只能吃燃燒達人，或喝白開水、低脂牛奶，除此之外盡量避免前往吃到飽的餐廳，因為在那種場所與氣氛之下，害怕自己無法克制而失控，很容易大吃特吃，還有運動是絕對必要的，飯後一小時我會到附近的公園慢跑30分鐘，或者使用其他健身器材，養成天天運動習慣。

經過漫長一個月，進入倒數5天，食用纖Q似乎有一種"警惕"作用，不在毫無忌憚狂吃，透過每日飲食與體重管理記錄方式，可以檢視自己的習慣，然後加以正確調整，所以後期的食量大幅減少，運動量反而增加，也避開零食誘惑，但如果能戒掉喝飲料的習慣會更好。

依往常印象中所認識的機能性食品，大多數都脫離不了難吃，或者單調乏味，尤其膠囊錠狀的外型感覺就好像在吞藥，起初可能會強迫食用，時間一久開始漸漸地失去吸引力，就算再好的產品也無任何助益。

從先前參與【第一代‧窈窕滿分組】，直到近期體驗新上市纖Q【第二代‧皇家尊榮組】，也了解到當中的差異性，其實第一代已經廣受歡迎與極佳好評，業者卻再接再厲改良成為全新第二代，由此深刻感受到易珈生技對產品的堅持，不斷研發、創新的自我挑戰精神，秉持「好~還要更好」的經營理念，的確值得信賴。

第二代不僅加入新生力軍代謝達人，保留了原本的Q糖外型，以及香甜美味口感，更將成分大提升‧機能再進化，有了積極食用的動力，再久也不覺得厭膩，QQ軟糖美味令人不會忘記，相對執行上一點都不困難，像我這樣怕麻煩的人，也能每日徹底執行，這30天以來是過著幸福、快樂的時光，完全沒有壓力。

倘若要我放棄享受美食，答案絕對是否定，僅可以稍微控制啦，畢竟吃不飽真的很痛苦，長期處於飢餓狀態的惡性循環，反而會吃更多，身體也會自主將營養全部囊括吸收，可是吃飽後又有罪惡感，兩相矛盾啊！！！

上述情形以往總是困擾著我，現在找到適合自己的破解方法了，順便分享這陣子的食用心得大公開，當肚子餓時並不立即享用正餐，固定於午、晚餐前5~10分鐘，先食用代謝達人、超油切達人、澱粉切達人，透過來回慢慢地咀嚼動作，發覺可以滿足口腹之慾，因此後續近時過程比較緩和，避免狼吞虎嚥情形發生，尤其內含膠原蛋白、維生素B2、C、E成分...等營養元素。

另外，非正餐或消夜時刻難免嘴饞，以前總是選擇其他零食點心或高熱量食物果腹，不知不覺增加身體負擔，現在則是改以食用燃燒達人取代，讓嘴巴動一動，頭腦就不會胡思亂想，心情也開心，而且3顆總熱量才39大卡。

纖Q【第二代‧皇家尊榮組】，好吃可天天執行，輔助機能不中斷，每顆含高單位成分的添加，低熱量少負擔，這段期間有助於調整正確飲食，再自行配合規律運動，少做多活動的生活習慣，整體比預期更滿意，相較之前更理想，衣物選擇性更廣泛，大方展露青春不遮掩，每天神采奕奕有活力，在輕鬆快樂氣氛下讓我找回自信心，重新與"美麗‧魅力"邂逅的開始......。

‧本產品因含糖粉，不建議糖尿病及腎臟病患食用。